Judo

Was ist Judo?

Judo ist eine japanische Kampfkunst und Sportart. Im Zentrum stehen Technik, Kontrolle, Respekt und ein partnerschaftliches Miteinander. Auf Schläge und Tritte wird bewusst verzichtet.

Grundprinzipien

• Effizienz: Mit möglichst geringem Kraftaufwand eine möglichst große Wirkung erzielen.
• Gleichgewicht: Den Partner durch Zug, Druck und Timing aus dem Gleichgewicht bringen.
• Persönlichkeitsentwicklung: Disziplin, Respekt, Fairness und Selbstvertrauen werden gezielt gefördert.

Geschichte

• Begründer: Professor Jigoro Kano (1860-1938)
• Ursprung: Entwickelt aus traditionellen japanischen Selbstverteidigungstechniken (Jiu-Jitsu)

Trainingstechniken

Judo umfasst zwei Hauptbereiche:

1. Wurftechniken aus dem Stand
2. Bodentechniken: Halte-, Würge- und Armhebeltechniken (nur Ellbogen)